Gymnastik und Basketball

Spielen, Spaß haben und gleichzeitig die Muskulatur, Kondition und Koordination trainieren. Nach einem Aufwärmprogramm mit Gymnastikteil, insbesondere für Rücken- und Bauchmuskulatur, wird in lockerer Runde mit vereinfachten Regeln Basketball gespielt.
Für diesen Kurs ist eine gewisse Grundfitness Voraussetzung.